Coba Mulai Nanti Malam, Tidur dengan Jendela Terbuka Ternyata Memberikan Segudang Manfaat Menakjubkan Ini
Nakita.id - Siapa sangka ternyata tidur dengan jendela kamar yang terbuka memberikan banyak manfaat.
Seperti diketahui, beberapa dari kita tentunya sudah terbiasa dengan tidur pakai AC dan jendela tertutup.
Padahal, para ahli menyampaikan bahwa tidur dengan jendela yang terbuka bisa meningkatkan kualitas hidup kita.Selain itu, udara yang terbuka seperti itu memungkinkan udara menahan virus secara teratur diganti dengan udara segar.
Baca Juga: Langkah Sederhana Mengangkat Kaki Sebelum Tidur Simpan Sejumlah Khasiat bagi Tubuh, Salah Satunya Atasi Susah TidurJendela yang dibuka siang dan malam terbukti bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik terutama pada sistem pernapasan.Dr Shaun Fitzgerald, direktur pusat perbaikan iklim di University of Cambridge, mengatakan membuka jendela kamar tidur tidak hanya mengurangi jumlah virus yang bersirkulasi.Tetapi juga dapat berkontribusi pada tidur yang lebih baik dan meningkatkan kewaspadaan siang hari dengan mengurangi tingkat karbon dioksida, gas yang kita gunakan.Selain itu menurunkan tingkat karbon dioksida juga bisa memengaruhi kemampuan belajar anak-anak.
Baca Juga: Bisa Jadi Solusi Alternatif, Ini Tips Jadi #AyahSIAP untuk Mengajarkan Anak Berani Tidur Sendiri