Jika biasanya Moms menatap cermin saat akan pergi ke pesta, maka sekarang lakukan kebiasaan ini saat sedang makan.
Metode ini akan menyadarkan kita seberapa banyak makanan yang masuk ke dalam mulut sehingga mencegah kita untuk makan berlebihan.
Dengan demikian, Moms akan lebih mudah memangkas berat badan.
5. Memasang lilin beraroma
Kebanyakan orang mengaitkan lilin dengan aroma favorit akan membantu mengurangi stres.
Ternyata tak hanya itu Moms, penelitian menyebutkan bahwa menghirup aroma lilin vanila atau peppermint dapat menekan implus rasa lapar di otak sehingga berat badan tidak bertambah.
6. Menggunakan warna biru
Ini menjadi kabar gembira untuk Moms penyuka warna biru, karena biru ampuh untuk menurunkan berat badan Moms.
Studi yang dilakukan di Wahington University menyebutkan bahwa warna biru selain menenangkan, juga mencegah rasa lapar.
Jadi, Moms jangan ragu makan di ruangan berwarna biru atau menggunakan peralatan makan berwarna biru jika sedang ingin menurunkan berat badan.
Unik ya Moms, namun tentu harus dibarengi dengan makan menu yang sehat dan berolahraga rutin ya.