Nakita.id - Di era milenial seperti sekarang, banyak orang melakukan beragam cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Mulai dari hal normal seperti berolahraga, sampai diet ekstrim yang justru berbahaya untuk kesehatan.
BACA JUGA: Tidak Sempat Berolahraga Tapi Ingin Kurus, Lakukan 5 Cara Ini Moms!
Diet seolah menjadi jaminan, tubuh akan ideal sesuai impian.
Seperti beberapa jenis diet berikut ini yang terbilang unik dan tidak biasa. Apa saja? Berikut daftarnya:
1. Memilih sarapan sehat
Untuk Moms yang suka malas sarapan, meluangkan waktu untuk makan di pagi hari dapat membentuk tubuh menjadi ideal.
BACA JUGA: Menu Sarapan Ala Adik Kate Middleton Bisa Bikin Langsing dan Cantik
Tentunya dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan, selain berat badan turun tubuh pun menjadi sehat.
2. Mengendus buah apel
Membaui buah berwarna merah bikin langsing? Terdengar konyol ya Moms.
Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Foundation of Chicago menyebutkan bahwa mengendus buah apel dapat mengurangi rasa lapar.
BACA JUGA: Tak Hanya Manis dan Lezat, Ternyata Buah Ini Juga Ampuh Obati Kanker
Hal itu disebabkan apel menghentikan sinyal lapar di otak untuk sementara.
Jadi, metode ini dinilai ampuh Moms untuk menurunkan berat badan.
3. Mengenakan pakaian ketat
Moms pernah penasaran, mengapa makanan Prancis rata-rata lezat tetapi perempuan negeri mode itu tetap langsing? Maka lakukan cara ini Moms!
Aneh tapi nyata, tradisi mengenakan pakaian ketat kala makan sempat populer di Prancis beberapa tahun lalu.
Dengan mengikat pita di pinggang saat makan, otomatis rasa lapar akan berkurang dan membuat kita berhenti makan.
Jika terus makan, pakaian pun akan lebih ketat dari sebelumnya.
4. Bercermin
Jika biasanya Moms menatap cermin saat akan pergi ke pesta, maka sekarang lakukan kebiasaan ini saat sedang makan.
Metode ini akan menyadarkan kita seberapa banyak makanan yang masuk ke dalam mulut sehingga mencegah kita untuk makan berlebihan.
Dengan demikian, Moms akan lebih mudah memangkas berat badan.
5. Memasang lilin beraroma
Kebanyakan orang mengaitkan lilin dengan aroma favorit akan membantu mengurangi stres.
Ternyata tak hanya itu Moms, penelitian menyebutkan bahwa menghirup aroma lilin vanila atau peppermint dapat menekan implus rasa lapar di otak sehingga berat badan tidak bertambah.
6. Menggunakan warna biru
Ini menjadi kabar gembira untuk Moms penyuka warna biru, karena biru ampuh untuk menurunkan berat badan Moms.
Studi yang dilakukan di Wahington University menyebutkan bahwa warna biru selain menenangkan, juga mencegah rasa lapar.
Jadi, Moms jangan ragu makan di ruangan berwarna biru atau menggunakan peralatan makan berwarna biru jika sedang ingin menurunkan berat badan.
Unik ya Moms, namun tentu harus dibarengi dengan makan menu yang sehat dan berolahraga rutin ya.