Bagi Moms yang punya masalah dengan produksi ASI tidak keluar atau tidak terlalu banyak setelah melahirkan, ada beberapa cara yang bisa Moms upayakan.
Meski begitu, lama waktu yang dibutuhkan untuk memperbanyak produksi ASI tidak selalu sama pada setiap ibu.
Baca Juga: ASI Keluar Saat Hamil, Ternyata Hal Ini yang Jadi Penyebabnya!
Lama waktunya biasanya tergantung dari jumlah dan penyebab yang mendasari sedikitnya produksi ASI. Berikut cara mudah untuk memperbanyak produksi ASI:
1. Tingkatkan frekuensi menyusui
Baca Juga: Coba Jus Kurma Susu, ASI Banyak, Badan Tetap Bugar Saat Puasa
Meski mungkin kita merasa bahwa produksi ASI tidak terlalu banyak atau tidak keluar setelah melahirkan, jangan berputus asa untuk terus berusaha memberikan ASI.
Ini karena semakin sering Moms menyusui akan semakin banyak pula pasokan ASI di dalam payudara.
Ya, salah satu cara untuk memperbanyak dan memperlancar produksi ASI yakni dengan meningkatkan frekuensi menyusui.
Proses ini biasa dikenal dengan nama let down reflex yang membantu merangsang kontraksi pada otot-otot payudara.
Alhasil, ASI bisa mengalir dengan lancar sehingga bisa menjadi cara memperbanyak dan memperlancar produksi ASI.