2. Seimbangkan waktu bermain gadget dengan aktivitas fisik
Menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama pandemi membuat kegiatan anak-anak pun jadi terbatas. Tak jarang mereka memilih untuk nonton TV atau main gadget.
Baca Juga: Lakukan 4 Langkah Ini, Agar Si Kecil Tak Kecanduan Gadget
Namun, penggunaan gadget yang berlebihan juga tidak baik. Selain mempengaruhi kesehatan mata, anak-anak jadi malas bergerak saat sudah fokus memainkan gadget-nya.
Keller menyarankan agar waktu untuk bermain gadget dan bermain aktivitas fisik seimbang. Tujuannya, supaya tubuh anak terbiasa bergerak dan ototnya dapat terbentuk.
3. Siapkan camilan sehat
Manfaatkan momen-momen seperti nonton film bersama atau bermain dengan si kecil untuk memberinya camilan sehat.
Keller merekomendasikan jenis camilan yang enak dan tidak asing bagi anak, misalnya popcorn, irisan buah, atau sereal non-gula.
Moms juga bisa makan bersama si kecil, untuk memberi contoh agar si kecil mau menjajal camilan tersebut.
4. Ajarkan kesadaran tubuh
Kebanyakan, anak-anak belum paham tentang bagaimana makanan mempengaruhi tubuh mereka. Oleh sebab itu, Moms bisa mulai mengajarkan pentingnya nutrisi bagi tubuh.
Baca Juga: Ingin Si Kecil Tetap Aman Ketika Imunisasi? Berikut tips dari IDAI