5. Minum teh hijau sebelum berolahraga
Cara terakhir minum teh hijau agar lebih efektif membantu melangsingkan tubuh adalah dengan meminumnya sebanyak 1-2 cangkir sebelum olahraga.
Hal itu dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi EGCG (jenis katekin dalam teh hijau) yang dikombinasikan dengan kafein sekitar 90 menit sebelum berolahraga, dapat meningkatkan tingkat oksidasi lemak secara signifikan saat berolahraga.
Nah, itu dia 5 cara minum teh hijau agar lebih efektif menurunkan berat badan. Selamat mencoba!