Nakita.id - Menurunkan berat badan bukan hal yang mudah bagi beberapa orang.
Tak heran bila beberapa orang memilih melakukan pola hidup yang ketat demi menurunkan berat badan.
Selain olahraga rutin, diet juga jadi salah satu cara terbaik menurunkan berat badan.
Mengganti asupan makanan dan pola makan dirasa jadi salah satu hal yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Tetapi, ada beberapa kebiasaan yang justru tidak disarankan karena mengganggu kesehatan tubuh.
Hal ini adalah kebiasaan buruk di bawah ini yang ternyata masih sering dilakukan beberapa orang melakukan diet.
Kebiasaan tersebut adalah kebiasaan sarapan yang justru menyalahi aturan.