8. Rencanakan hari
Kebanyakan orang langsung tergoda untuk mengecek pekerjaan begitu bangun tidur.
Tapi ada baiknya untuk sejenak meluangkan waktu guna merencanakan hari sebelum beraktivitas.
Cara ini dapat meningkatkan manajemen waktu, mengurangi beban kerja, serta mencegah stres yang tidak perlu karena dikejar deadline.
Membuat daftar tugas memastikan seseorang bisa menyelesaikan tugas dengan prioritas tertinggi di hari itu.
Daftar harian juga membuat seseorang merasa lebih memegang kendali, mengurangi stres, dan lebih produktif.
9. Lakukan sebagai kebiasaan
Jadikan ritual pagi yang baru terus berkelanjutan agar produktivitas meningkat.
Apabila merasa berat untuk melakukan semuanya sekaligus, pilihlah 1-2 yang dianggap paling baik.
Hindari memberi tekanan pada diri sendiri untuk merombak setiap aspek rutinitas pagi yang dilakukan sebelumnya.
Sebab, hal itu malah cenderung menambah stres daripada mendukung kesejahteraan dan produktivitas.
Ingatlah untuk bersikap baik kepada diri sendiri serta terapkan pendekatan yang realistis agar hari bisa dinikmati dengan bahagia dan produktif.
Usahakan untuk melakukan ritual-ritual tersebut sebelum pukul 9.00 pagi agar lebih efektif.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul:9 Ritual Pagi Hari yang Perlu Dilakukan Sebelum Pukul 09.00