Bukan Cuma Insomnia, Ini Sederet Gangguan Tidur yang Bikin Enggak Nyenyak Semalam Suntuk

1. Insomnia

Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19 Jam Istirahat Si Kecil Berantakan? Yuk Moms Kenali 3 Jenis Gangguan Tidur Ini yang Bisa Menyerang Anak

Insomnia membuat seseorang tidak bisa tidur atau seringkali terbangun saat tidur.

Biasanya, kondisi ini terjadi karena stres, kecemasan, gangguan hormon, atau masalah pencernaan.

Insomnia juga bisa menimbulkan komplikasi, seperti berikut:

- depresi

- sulit berkonsentrasi

- mudah marah

- berat badan bertambah

- produktivitas terganggu.

2. Sleep apnea

Slep apnea terjadi ketika aliran udara terhenti saat tidur karena jalan napas terhalang atau terlalu sempit.

Kondisi ini seringkali terjadi karena adanya gangguan antara otak dan otot yang mengontol napas.

Baca Juga: Susah Dipercaya, Perempuan Ini Utang Sampai Rp 55 Juta Saat Belanja Online dan Tak Sadar Beli Lapangan Basket, Ini yang Terjadi!