Jangan Pernah Lihat Jam Kalau Moms Terbangun di Malam Hari, Seorang Ahli Beberkan Alasan Dibaliknya

Jangan Pernah Lihat Jam Kalau Moms Terbangun di Malam Hari, Seorang Ahli Beberkan Alasan Dibaliknya

Nakita.id - Bagi beberapa orang, suka terbangun di tengah malam atau malam hari adalah hal normal.

Namun nyatanya hal tersebut sudah masuk ke dalam kategori masalah tidur atau gangguan tidur manusia.

Ada yang terkadang mimpi buruk lalu terbangun, hingga terbangun karena kebiasaan mendengkur dengan keras.

Baca Juga: Frustasi karena Diet Tak Kunjung Berhasil? Coba Rutin Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur untuk Hasil yang Sangat Memuaskan

Ada juga yang memang memiliki gangguan tidur seperti rutin terbangun di malam hari pada jam tertentu.

Memiliki gangguan tidur seperti itu bisa berdampak pada kehidupan kita di keesokan harinya.

Di siang hari, kita bisa merasa lelah, tak bisa fokus, dan mengantuk.

Untuk mengatasi hal tersebut, kita disarankan agar tak melihat jam saat terbangun di malam hari.

Baca Juga: Ngapain Susah-susah Diet, Berani Mencoba Minum Jus dari Sayuran yang Biasa Dibuat Lalapan Ini Sebelum Tidur untuk Turunkan Berat Badan?

PROMOTED CONTENT