Mandi Air Dingin Dapat Membantu Mencegah Kita Terserang Covid-19, Yuk Simak Penjelasan Ahli Soal Hal Ini

Apakah harus mandi air dingin setiap hari?

Tentunya tidak. Jika Moms memiliki shower panas dingin, Moms bisa melakukan transisi mandi air hangat ke dingin.

Dunston mengatakan Moms cukup melakukan mandi air dingin 30 detik dan lanjutkan besok menjadi satu menit hingga tiga menit.

Kemudian, Moms tahan supaya bisa "menimbulkan respons menggigil", tambah Dunston.

Baca Juga: Tak Selamanya Buruk, Sederet Camilan Enak Ini Ternyata Berkhasiat Meningkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk dan makan beberapa makanan pendukung sistem imun.

Jika sudah mandi air dingin untuk mencegah Covid-19, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).

Baca Juga: Terlalu Sering Cuci Tangan Bikin Kulit Kering Bukan Lagi Jadi Alasan, Coba Lakukan Hal Sederhana Ini Supaya Tetap Mulus Terawat

#NakitaCovid-19