5. ASI
Melansir Parents, air susu ibu (ASI) mengandung antibodi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.
ASI bisa membantu imun anak saat menghadapi infeksi telinga, alergi, diare, pneumonia, meningitis, infeksi saluran kemih, sampai sindrom kematian mendadak.
Sedangkan kolostrum yang keluar dari payudara ibu setelah melahirkan, sangat kaya antibodi ampuh penangkal penyakit.
Untuk itu, setiap ibu disarankan memberikan ASI kepada bayinya. Terutama pada enam bulan pertama kelahiran si kecil.
Memberikan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak bukan satu-satunya jalan mendongkrak imunitas.
Imbangi memberikan makanan sehat untuk anak dengan mengarahkan si kecil cukup tidur dan aktif bergerak.
Tak kalah penting, terlebih di tengah pandemi ini untuk selalu #IngatPesanIbu dengan patuhi 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun.
#NakitaCovid-19
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak