Minum suplemen
Tambahkan suplemen dalam konsumsi harian Moms, seperti vitamin B6, kalsium, dan magnesium.
Lakukan olahraga
Baca Juga: Hamil Bisa Bikin Mood Swing, 5 Tips Kelola Stres Agar Tetap Bahagia!
Pilihan olahraga yang bisa Moms coba seperti aerobik secara teratur.
Perbaiki pola tidur
Dan jangan lupa Moms untuk mencoba perbaiki pola tidur malam.
Gejala lainnya seperti sakit kepala, sakit punggung, kram menstruasi, nyeri payudara dapat diobati dengan obat-obatan pereda nyeri, seperti aspirin, ibuprofen, dan NSAID lainnya.
Jika Moms mengalami gejala PMS yang berat, konsultasikan ke dokter.
Pada kasus mood swing saat menstruasi yang tergolong parah, dokter dapat memberikan obat antidepresan seperti SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors).
Baca Juga: Pasangan Pengantin Baru? Nih Cermati 7 Tanda-Tanda Kehamilan