3. Membantu meningkatkan kesehatan otak
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin B6 dalam jumlah melimpah yang terkandung dalam mangga sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan aktivitas otak.
Vitamin ini membantu penggabungan neurotransmitter utama yang berkontribusi dalam menentukan suasana hati dan modifikasi pola tidur.
Oleh karena itu, penting untuk dicatat bahwa menambahkan mangga ke dalam makananmu memberi jaminan otak yang sehat dan fungsi saraf yang efektif.
4. Memperkuat sistem kekebalan
Dengan kekayaan vitamin C, vitamin A, dan 25 jenis karotenoid yang berbeda, mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan siap melawan penyakit.
5. Meningkatkan libido
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E yang terkandung dalam mangga tidak hanya membantu mengatur hormon seks, tetapi juga meningkatkan gairah seks.
Sederhananya, mangga membantu meningkatkan keinginan untuk berhubungan seks.