Penderita Diabetes Wajib Tahu, Coba Cara Menurunkan Risiko Terjangkit Covid-19 dengan Lakukan Diet Berikut Ini

Orang dengan kelebihan berat badan juga sama memiliki masalah gula tinggi karena tidak seimbangnya insulin.

Gula dalam tubuh yang tinggi sangat berisiko menyebabkan peradangan hingga mempengaruhi sistem imun.

Baca Juga: Orang dengan Penyakit Ginjal Lebih Rentan Tertular Virus Corona, Inilah 5 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Agar Tetap Sehat selama Pandemi

Ada hubungan langsung antara glukosa darah , diabetes, peradangan dan sistem kekebalan sebab makanan yang mengontrol gula darah juga dapat memperkuat sistem kekebalan seseorang.

Mengonsumsi makanan berserat dan kaya anti inflamasi akan membantu untuk mengontrol gula dalam darah.

Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Pola Makan Kaya Zat Besi Agar Terhindar dari Covid-19, Catat 5 Makanan Ini!

Berikut ini sederet makanan atau diet yang direkomendasikan untuk penderita diabetes agar memperkuat sistem kekebalan tubuh.

- Apel

Apel memiliki kandungan vitamin C yang baik dan menjadikannya camilan sehat, bergizi.

Gula pada apel memiliki pengaruh yang sangat kecil terhadap gula darah.