Hati-hati, Sarapan Pisang di Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Gula Darah Melonjak Naik Jika Tak Dibarengi dengan Makanan Ini
Nakita.id – Sarapan dengan pisang bisa bikin gula darah naik, begini baiknya.
Pisang merupakan salah satu buah yang praktis untuk mengisi perut.
Tak heran jika banyak orang apalagi yang sedang terburu-buru di pagi hari, yang akhirnya memilih pisang sebagai sarapan.
Jika Anda termasuk sering sarapan dengan pisang, mulai sekarang Anda perlu berhati-hati.
Pasalnya, pisang terutama yang sudah matang memiliki kadar gula yang cukup tinggi.
Alhasil, perut hanya kenyang sementara waktu dan kemudian Anda pasti ingin mengemil lagi.
Akan tetapi, tenang saja. Ada kok cara agar sarapan pisang tetap bermanfaat baik untuk tubuh.
Wah, kira-kira seperti apa ya caranya?