5. Bayam
Bayam, sayuran ini banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh.
Selain itu bayam juga mengandung beta-karoten, antioksidan dan vitamin C.
6. Brokoli
Kandungan vitamin dan nutrisi dalam brokoli bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Tak hanya itu, brokoli juga mengandung vitamin A, C dan D, serat serta antioksidan.
Baca Juga: Jaga Tubuh Tetap Sehat dengan Tambahkan 10 Jenis Makanan Ini ke Dalam Menu Harian Moms, Catat Yuk
7. Lemon
Banyak yang suka dengan lemon karena kaya akan manfaat.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon memang sangat baik menjaga tubuh kita tetap sehat.
8. Kunyit
Salah satu bumbu dapur ini tentu sudah tak asing untuk kita ya.
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit.