Rasa Pahit Bisa Diakali, Ibu Hamil Wajib Tahu Kalau Konsumsi Pare Bisa Cegah Berat Badan Berlebih dan Segudang Manfaat Lainnya Ini

Sebab, pare bisa membawa manfaat kesehatan bagi Moms jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Lantas, apa saja ya manfaat kesehatan yang didapatkan ibu hamil jika makan pare?

Baca Juga: Bisa Diolah Menjadi Sajian Sehat, Ini Tips n Trik Memasak Pare Supaya Tidak Berasa Pahit

Mencegah kelahiran cacat

Pare ternyata kaya folat atau vitamin B9 yang merupakan asupan penting ketika Moms hamil.

Kandungan folat pada pare bisa mencegah janin lahir cacat.

Selain itu, pare dapat menurunkan risiko keguguran, gangguan neurologis, dan bayi lahir mati.

Menunjang perkembangan janin

Pare jadi salah satu sayur yang kaya vitamin seperti niacin, pyridoxine, asam pantotenat, tiamin dan riboflavin.

Kandungan vitamin tersebut sangat penting untuk perkembangan janin.

Baca Juga: Lebih Ampuh dari Salep, Gatal di Kulit Bisa Hilang Hanya dengan Campuran Kunyit dan Pare, Begini Buatnya