Tips Aman Lakukan Olahraga Lari di Tengah Pandemi Covid-19, Jaga Jarak hingga Lakukan di Waktu yang Tepat

Tips Aman Lakukan Olahraga Lari di Tengah Pandemi Covid-19, Jaga Jarak hingga Lakukan di Waktu yang Tepat

Nakita.id - Saat ini, di situasi pandemi Covid-19 yang tengah meraja lela, sebaiknya jangan keluar rumah jika tak benar-benar perlu ya.

Namun, bagaimana jika Moms ingin berolahraga seperti jogging?

Untuk mencegah penularan virus corona saat Moms sedang asik jogging, sebaiknya perhatikan tips ini.

1. Jaga jarak saat berolahraga

Saat berolahraga di luar, batasi risiko Moms terkena penyakit menular ini dengan mempraktikkan jarak sosial.

Baca Juga: Jangan Sampai Tertipu Gejalanya yang Mirip Penyakit Ringan, Ternyata 5 Kondisi Ini Bisa Menunjukkan Anda Terinfeksi Virus Corona

The Centers for Disease Control dan Prevention percaya bahwa penularan virus corona bisa terjadi jika satu sama lain berdiri dengan jarak sekitar 6 kaki (1,8 meter).

Tetapi interaksi singkat seperti saat Moms berlari melewati seseorang yang sedang berjalan - sepertinya tidak menimbulkan banyak risiko, kata Lucy Wilson, ketua departemen layanan kesehatan darurat di Universitas Maryland, Baltimore County.

"Berlari atau berjalan melewati seseorang di ruang terbuka, seperti di luar ruangan, seharusnya menimbulkan risiko minimal." katanya.

Baca Juga: Terungkap Cara Sederhana untuk Bisa Cegah Virus Corona, Salah Satunya Tidur Nyenyak