Letakkan kubis di atas meja atau papan yang rata kemudian gunakan rolling pin untuk melemaskannya.
Bungkus kubis dalam alumunium foil dan hangatkan di oven.
Kemudian, gunakan kompres hangat ini ke bagian kaki yang mengalami nyeri sendi.
Baca Juga: Manfaat Mengejutkan Rutin Konsumsi Air Nanas, Atasi Nyeri Sendi Hingga Bikin Langsing
Baca Juga: Benarkah Terkena Air Hujan Bisa Bikin Sakit? Ini Penjelasannya
Agar tidak lepas, bungkuslah dengan perban atau kasa.
Biarkan kompres ini selama 1 jam.
Lakukan hal ini beberapa kali dalam sehari.
Jika Moms lebih suka kompres dingin, letakkan kubis di kulkas bukan di oven.
Efek dari kompres kubis ini luar biasa dalam meredakan nyeri sendi.