Begini Cara Mudah Atasi Perubahan Suasana Hati Selama Kehamilan, Ibu Hamil Wajib Tahu!
Nakita.id - Banyak perubahan yang dirasakan selama kehamilan, salah satunya perubahan suasana hati.
Di masa kehamilan, perubahan suasana hati memang sering dialami oleh ibu hamil.
Meski tak bisa dihindari, namun Moms bisa mencoba untuk mengatasinya.
Saat Moms sedang hamil, kadar hormon progesteron dan estrogen akan meningkat.
Hal inilah yang biasanya menimbulkan perasaan cemas, sedih, takut, dan frustasi, yang bahkan dapat menyebabkan depresi.
Tak hanya itu, kelelahan, morning sickness di trimester pertama, kurang tidur hingga kondisi kesehatan lainnya juga bisa mempengaruhi perubahan suasana hati Moms.
Untuk mengatasi perubahan suasana hati selama kehamilan, ada beberapa cara yang bisa Moms coba.
Baca Juga: Ingin Merencanakan Kehamilan di Usia 35 Tahun? Ini Sederet Hal yang Perlu Moms Ketahui