Perlu diingat bahwa kenaikan berat badan ini harus dengan sehat, sehingga salah kalau Moms mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Konsumsi lemak dan gula memanglah dibutuhkan dalam program kenaikan berat badan ini tetapi tidak bisa secara berlebihan.
Dalam tayangan youtube TRANS TV OFFICIAL, dr. Reisa Broto Asmoro membagikan 5 menu sehat yang bisa Moms konsumsi saat menaikkan berat badan.
Pada dasarnya kelima menu ini akan menjadi sebuah minuman smoothies.
Tentu saja dengan rasanya yang manis dan sukses menaikkan berat badan.
Menu pertama, bahannya terdiri dari 1 gelas susu, selai kacang, dan pisang.
Menu kedua, bahannya terdiri dari alpukat, yogurt, ciasit, dan minyak kelapa.
Menu ketiga, bahannya terdiri dari pisang, apel, 1 gelas susu, selai kacang, dan ciasit.