Enggak Perlu Diet Mati-matian, Andalkan Saja 4 Buah-buahan Ini untuk Menurunkan Berat Badan Seketika

Enggak Perlu Diet Mati-matian, Andalkan Saja 4 Buah-buahan Ini untuk Menurunkan Berat Badan Seketika

Nakita.id - Banyak jalan untuk bisa menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan atau diet memang diklaim jadi pekerjaan yang tak mudah.

Sebab, ada beberapa pantangan tidak mengonsumsi makanan-makanan yang bikin berat badan melonjak.

Dari segudang jenis diet yang ada, tak sedikit pula yang justru berat dilakukan dan tidak membawa dampak baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Usia Memang Jadi Pemicu, Tetapi 3 Faktor Ini Juga Mempengaruhi Kita Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan, Yuk Catat!

Baca Juga: Pantas Gagal Menurunkan Berat Badan Meski Sudah Makan Makanan Sehat dan Olahraga, Ternyata 1 Hal Sepele Ini Kerap Diabaikan

Nah, mulai sekarang Moms harus bijaksana memilih metode diet yang cocok untuk tubuh.

Daripada pusing gegara diet yang menyiksa, lebih baik Moms mengandalkan buah sebagai menu untuk membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa buah yang manjur menurunkan berat badan.

Wah, kira-kira apa saja ya?

Semangka

Untuk diketahui, 90 persen kandungan semangka adalah air.

Rasa manis pada semangka tidak akan membuat Moms dehidrasi walaupun sedang diet.

Air pada semangka dapat mencegah rasa lapar berlebihan, lho.

Selain itu, buah semangka juga bisa diandalkan untuk detoks tubuh.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini 5 Sarapan Pagi yang Tepat Untuk Diet dan Bisa Langsung Dicoba Sekarang Juga

Baca Juga: Jangan Lupa Lakukan Hal Ini di Pagi Hari, Dijamin Program Menurunkan Berat Badan Moms Tak Akan Sia-sia

Pir

Pir memiliki serat yang tinggi dan mudah larut. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah pir baik untuk melancarkan pencernaan.

Lebih lanjut, buah pir mempermudah pembakaran lemak, Moms.

Jambu

Buah jambu nyatanya termasuk ke dalam daftar buah yang patut Moms pertimbangkan ketika diet.

Jambu dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga melancarkan program diet, Moms.

Tak perlu risau soal kandungan gizinya, jambu memiliki protein esensial dan vitamin yang bisa memenuhi nutrisi harian.

Baca Juga: Tak Diragukan, Menurunkan Berat Badan dengan Air Lemon hingga Lakukan Latihan Ini Terbukti Bisa Pangkas 32Kg Bobot Seorang Pria India

Baca Juga: Buah Kering Memang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Tapi Tak Sembarangan, Cari Tahu Juga 5 Cara Menarik Memasukkannya dalam Pola Makan Sehari-hari

Apel

Buah apel akan menjaga berat badan Moms stabil.

Kandungan air dan serat pada buah apel bisa menurunkan berat badan. 

Serat yang tinggi pada buah apel bisa meningkatkan kesehatan tubuh juga, Moms.

Jadi, jangan ragu untuk menjadikan empat buah di atas untuk menurunkan berat badan, ya!