Tanpa Sadar Selalu Dituangkan, Padahal Bahan-bahan Ini Tidak Boleh Ditambahkan ke Kopi karena Justru Bikin Diabetes hingga Masalah Jantung

3. Creamer

Bahan-bahan yang tidak boleh ditambahkan ke kopi selanjutnya adalah creamer dengan perasa karena tinggi gula.

Menurut Eat This Not That, creamer dengan perasa setiap sendok makannya mengandung 5 gram gula.

Jadi menambahkan tiga sendok makan creamer sama dengan 15 gram gula per cangkir dan mereka juga mengandung aditif yang buruk untuk Moms.

Baca Juga: Akhirnya Ada Trik Mudah Bersihkan Noda Kopi hingga Darah di Baju Hanya dengan Cuka, Caranya Semudah Ini

4. Sirup

Sebelum membeli kopi di luar sebaiknya melihat informasi nutrisinya karena terkadang ditambahkan sirup.

5. Gula tebu putih

National Coffee Association menemukan bahwa 40 persen orang Amerika menambahkan susu dan pemanis ke kopi.

Baca Juga: Boro-boro Ngantuknya Hilang, Sederet Masalah Kesehatan Justru Bakal Mengintai Anda Jika Masih Minum Kopi Pagi Hari pada Jam-jam Ini

Di sisi lain meskipun gula tebu putih tidak berbahaya tetapi mengonsumsinya dalam jumlah besar menjadi masalahnya.

Karena menambahkan gula tebu putih ke kopi dapat meningkatkan berbagai risiko dari obesitas, diabetes, hingga masalah jantung.

Jadi bahan-bahan yang tidak boleh ditambahkan ke kopi di antaranya shelf-stable creamer, pemanis buatan, creamer, sirup, dan gula tebu putih.