Terbukti Bikin Melek dan Bangkitkan Semangat, Tapi Kebanyakan Minum Kopi Juga Bisa Timbulkan 5 Efek Buruk Ini Buat Kesehatan

4. Gugup

Efek buruk kebanyakan minum kopi yang keempat adalah merasakan gugup.

Kelli McGrane RD mengatakan kafein dalam kopi meningkatkan sistem saraf pusat Moms.

"Akibatnya, minum kopi lebih dari jumlah sedang sekitar tiga cangkir pada orang yang tidak sensitif terhadap kafein dapat menyebabkan Moms merasa gugup.

Moms bahkan mungkin merasakan mual atau jantung berdegup kencang." tambahnya.

Baca Juga: Boro-boro Ngantuknya Hilang, Sederet Masalah Kesehatan Justru Bakal Mengintai Anda Jika Masih Minum Kopi Pagi Hari pada Jam-jam Ini

5. Berat badan bertambah

Efek buruk kebanyakan minum kopi yang kelima adalah berat badan bertambah.

Efek kesehatan kopi hitam menjadi sia-sia karena Moms menambahkan susu, krim, atau gula.

Karena menambahkan susu, krim, atau gula menambah kalori dan tak terasa semakin banyak maka membuat berat badan naik.

Baca Juga: Kabar Baik, Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari Nyatanya Mendatangkan Sederet Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh