3. Berhenti Merokok
Sudah bukan hal aneh jika merokok sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Rupanya merokok juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata yang dapat berpotensi menyebabkan katarak.
Hindari atau berhenti untuk merokok mulai saat ini untuk menjaga kesehatan mata.
4.Mengikuti aturan
Berada di depan layar komputer maupun ponsel dalam jangka waktu yang lama harus sering-sering berkedip.
Jika Moms tidak memperhatikan kesehatan mata maka mata akan menjadi lebih sering mengalami kelelahan.
Baca Juga: Tak Hanya Dialami Lansia, Ternyata Katarak Bisa Diderita Bayi
Efek buruk yang mungkin terjadi adalah ketegangan mata, penglihavan kabur, sakit kepala, hingga nyeri pada leher.
Beri setidaknya waktu mata untuk beristirahat setiap 20 menit untuk merilekskan dan berkedip.
5. Melakukan pemeriksaan
Memeriksakan kesehatan mata menjadi salah satu kebutuhan yang harus dilakukan baik anak-anak maupun orang dewasa.
Melakukan pemeriksaan penting untuk memastikan kondisi kesehatan penglihatan dan mendeteksi penyakit lebih cepat.