Jangan Sampai Mual Ganggu Aktivitas Saat Hamil, Makanan dan Minuman Ini Ampuh Meredakannya

4. Vitamin B6

Cara lainnya untuk mengatasi mual dan muntah yaitu dengan konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6.

Moms bisa konsumsi kacang-kacangan, kedelai, unggas, dan ikan.

Baca Juga: Tak Hanya Jahe yang Ampuh Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil, 3 Makanan Ini Juga Bisa Dimanfaatkan Untuk Mengusir Morning Sickness

5. Kayu manis

Selain digunakan untuk memasak, kayu manis juga bermanfaat untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil.

Moms bisa membuat teh kayu manis dengan tambahan madu.

Lalu minum teh kayu manis hangat minimal 2 kali sehari.

6. Lemon

Lemon punya aroma yang segar, sehingga bermanfaat untuk meredakan mual dan muntah selama kehamilan.

Baca Juga: Apakah Normal Tidak Mengalami Mual dan Muntah Saat Hamil? Simak Penjelasannya

Kandungan mineral dalam lemon juga akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Moms bisa mengolah lemon menjadi jus. Lalu beri tambahan madu ke dalamnya.

Minum jus lemon madu saat mual menghampiri.