Nakita.id - Melihat angka timbangan tampaknya menjadi hal menakutkan bagi kebanyakan perempuan.
Untuk itu, setiap perempuan akan melakukan beragam cara untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.
BACA JUGA: Basmi Noda Kuning di Gigi, Cukup dengan Bahan Alami Ini Moms
Biasanya, orang akan pergi ke tempat fitness untuk membakar lemak membandel yang mengganggu penampilan.
Belum lagi, hasil yang didapatkan kerap masih jauh dari keinginan.
Padahal, Moms hanya membutuhkan waktu 10 menit untuk mendapatkan perut rata idaman.
BACA JUGA: Minum Jahe dan Lemon Setelah Bangun, Bikin Perut Rata Dalam Sekejap!
Latihan ini mudah dilakukan di rumah karena hanya membutuhkan kursi, berikut caranya;
1. Twists
Berdiri di belakang kursi, lalu letakkan tangan di bagian belakang kursi.
Mundur beberapa langkah ke belakang, membungkuklah hingga dada sejajar dengan lantai.