Jangan Dianggap Sepele, Para Ahli Sarankan untuk Lebih Rajin Membersihkan Tempat Tidur Selama Pandemi Covid-19, Simak Tipsnya Agar Terhindar dari Penyakit

Nakita.id - Pandemi Covid-19 membuat kita lebih menjaga kebersihan dari biasanya.

Mulai dari cuci tangan hingga memakai masker di tempat umum.

Selain mencuci tangan hingga memakai masker, sudahkah Moms dan Dads membersihkan tempat tidur?

Tak bisa dipungkiri beberapa orang hanya membersihkan tempat tidur sekali seminggu, dua kali seminggu, sampai satu kali sebulan.

Baca Juga: Coba Nanti Malam Jajal Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga Ini

Padahal saat kita naik ke tempat tidur, kita mengkontaminasi tempat tidur dengan kulit mati, keringat, makeup, bakteri, hingga virus.

Selama pandemi Covid-19 para peneliti menyarankan Moms dan Dads lebih sering membersihkan tempat tidur.

"Semakin dekat kain ke kulit, semakin sering ia harus dicuci,” ucap Joshua Zeichner, dokter kulit bersertifikat.

Baca Juga: Sering Bekerja di Tempat Tidur Selama WFH? Waspada 6 Bahaya Ini

Zeichner mengatakan merekomendasikan Moms dan Dads mencuci seprai dan sarung bantal seminggu sekali.

Jika Moms tanpa sengaja membasahi tempat tidur dengan keringat sebaiknya langsung mencuci seprai.

Bagi Moms yang memiliki kulit berminyak dan sering berjerawat, gunakan obat jerawat tanpa bilas sebelum tidur atau tidak selalu mencuci muka di malam hari, maka Moms pasti bisa mencuci sarung bantal lebih dari sekali dalam seminggu agar aman.

Baca Juga: Sering di Tempat Tidur karena Perubahan Pola Hidup Akibat Covid-19 Sebabkan Susah Tidur, Cari Tahu 3 Penyebab Lainnya

Karena selimut biasanya tidak langsung menyentuh kulit, melainkan diletakkan di atas seprai Moms, selimut itu dapat lebih jarang dicuci, mungkin dua minggu sekali.

American Academy of Dermatology juga merekomendasikan Moms dan Dads mencuci seprai seminggu sekali dan mengganti sarung bantal dua hingga tiga kali seminggu.

Dokter kulit, Nada Elbuluk juga mengatakan, tidak sering mencuci seprai juga dapat berdampak negatif pada mikrobioma kulit seseorang.

Baca Juga: Dinilai Sepele, Nyatanya Malas Bersihkan Tempat Tidur Punya Dampak Berbahaya yang Bisa Menyerang Kesehatan

Elbuluk mengatakan orang yang sering tidak mencuci seprai dapat mengalami jerawat atau eksim, lebih lanjut peradangan.

Zeichner mengatakan aturan membersihkan tempat tidur ini tidak mengekang namun tak ada salahnya mengganti kebiasaan lama.

Sebelum pandemi yang tadinya mencuci seprai dan sarung bantal satu kali sebulan menjadi seminggu sekali.

Baca Juga: Punggung Nyeri Tak Tertahankan Saat Bangun Tidur, Coba Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Audrey Kunin, seorang dokter kulit juga mengatakan virus corona dapat bertahan di sprei dan sarung bantal, kemudian terhirup saat tidur.

Velimir Petkov, seorang Podiatris juga menyarankan Moms dan Dads mencuci seprai menggunakan air panas.

Jadi, membersihkan tempat tidur selama pandemi Covid-19 sebaiknya seminggu sekali untuk menghindari virus ini dan menjaga kesehatan.

Baca Juga: Di Masa Pandemi Covid-19, Donita Mendadak Kabarkan Dirinya Sempat Terserang Penyakit Misterius, Tak Bisa Bangun dari Tempat Tidur hingga Demam Sampai 40 Derajat Celcius