Dilansir dari acara Okay Bos pada Rabu (20/01), Bams membeberkan rahasianya mempunyai tubuh sehat dan berotot seperti saat ini.
Awal dari semua ini ternyata Bams trauma karena sempat punya tubuh gemuk dan berat badannya sempat menyentuh angka timbangan 100 kg.
Karena tak mau mengulang kesalahan yang lalu, Bams langsung melakukan olahraga ketat.
"Gua diforsir banget. 3,5 bulan turun sampai 22 kg," ucap Bams dilansir dari kanal Youtube Trans7 Official.
Bams yang menyebutkan bahwa dirinya memang suka olahraga bisa sampai berjam-jam melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan Bams pun tak pilih-pilih, semua olahraga disikat habis oleh mantan Tyas Mirasih itu.
"Minimal sehari gue olahraga 3-4 jam," lanjut Bams.
Mendapatkan hasil yang cukup signifikan seperti itu tapi Bams tak mau merekomendasikan olahraga yang ia jalani pada Raffi dan Gading.
"Olahraga yang baik itu elo dibawah sejam cuma diforsir, tapi juga diselang-seling," ucap Bams.