Nakita.id - Masih ingat dengan Bams? Mantan vokalis band Samsons ini menunjukkan transformasi yang sangat luar biasa.
Kehidupan Bams memang lekat dengan tubuh berisi. Saat masih menjadi vokalis Samsons, tubuh Bams memang terlihat cukup berisi.
Tapi kini Bams menunjukkan perubahan tubuhnya yang sangat drastis. Berat badan Bams juga mengalami pengurangan yang cukup signifikan.
Bams kini terlihat sangat berotot dan juga tubuhnya begitu sangat bugar.
Baca Juga: Bukan Hanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Konsumsi Minuman Ini Juga Bisa Bakar Lemak Perut
Berbeda saat dirinya masih menjadi vokalis band Samsons, tubuh Bams kini lebih sehat dan juga terlihat kurus.
Bahkan Bams sampai mencukur habis rambutnya. Benar-benar diluar dugaan, tubuh Bams benar-benar terlihat lebih sehat sekarang.
Raffi Ahmad, Sahila Hisyam, dan Gading Marten bahkan sampai syok melihat perubahan tubuh Bams.
Apa yang Bams sebenarnya lakukan?
Dilansir dari acara Okay Bos pada Rabu (20/01), Bams membeberkan rahasianya mempunyai tubuh sehat dan berotot seperti saat ini.
Awal dari semua ini ternyata Bams trauma karena sempat punya tubuh gemuk dan berat badannya sempat menyentuh angka timbangan 100 kg.
Karena tak mau mengulang kesalahan yang lalu, Bams langsung melakukan olahraga ketat.
"Gua diforsir banget. 3,5 bulan turun sampai 22 kg," ucap Bams dilansir dari kanal Youtube Trans7 Official.
Bams yang menyebutkan bahwa dirinya memang suka olahraga bisa sampai berjam-jam melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan Bams pun tak pilih-pilih, semua olahraga disikat habis oleh mantan Tyas Mirasih itu.
"Minimal sehari gue olahraga 3-4 jam," lanjut Bams.
Mendapatkan hasil yang cukup signifikan seperti itu tapi Bams tak mau merekomendasikan olahraga yang ia jalani pada Raffi dan Gading.
"Olahraga yang baik itu elo dibawah sejam cuma diforsir, tapi juga diselang-seling," ucap Bams.
"Gua sangat tidak rekomen dengan olahraga kaya gue gini. Walaupun hasilnya lumayan cepet gitu," lanjutnya.
Bams berani lakukan hal ini karena ia sudah punya dasar dalam berolahraga.
"Gua memang tahu caranya, gua dulu kayak gitu juga. Dan buat gua lebih aman," ucap Bams.
Meski tak merekomendasikan olahraga yang terlalu diforsir seperti dirinya, Bams memberikan solusinya untuk yang mau rutin berolahraga.
"Buat orang yang gak pernah, jangan diforsir dulu. Langkahnya lebih dipanjangin," ucap Bams.
Karena sebetulnya Bams juga belajar dari kesalahannya. Mantan Nia Ramadhani juga sempat mengalami cidera saat menjalankan diet ketat dengan olahraga yang terlalu diforsir.
"Udah 3 kali, yang paling pertama itu yang paling salah," pungkas Bams.
Baca Juga: Anti Bikin Gendut, Rajin Konsumsi Makanan-makanan Ini Justru Bermanfaat Pangkas Berat Badan