Nakita.id - Dikenal sebagai penyakit yang menakutkan, saat ini telah banyak metode pengobatan untuk menyembuhkan kanker payudara.
Kendati demikian, Moms tetap harus waspada walaupun sudah dinyatakan sembuh.
Pasalnya, sel kanker bisa menyerang lagi kapan saja.
BACA JUGA: Mengenal Penyakit Kawasaki yang Berbahaya Bagi Jantung Bayi
Salah satu cara yang penting untuk dilakukan yaitu menjalani pola hidup sehat.
Nah, Moms bisa lakukan cara berikut ini agar sel kanker payudara tidak bangkit kembali;
1. Rutin berolahraga
Kebanyakan orang hanya berolahraga ketika dalam kondisi sehat, padahal olahraga teratur dapat mencegah kembalinya sel kanker.
Dengan rutin melakukan yoga selama 40-50 menit dalam seminggu bisa membantu agar sel kanker tidak hidup kembali.
2. Menjaga berat badan
Dengan menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi menu yang sehat pula, risiko kanker payudara bisa dicegah di masa mendatang.
Moms juga sebaiknya menghindari minuman beralkohol agar sel kanker tidak datang kembali untuk kesekian kalinya.
BACA JUGA: Agar Diet Berhasil, ini Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
3. Puasa
Selain menjaga pola makan agar berat tubuh tidak berlebihan, melakukan puasa bagus dilakukan untuk menghalau datangnya sel kanker.
Studi yang dilakukan di JAMA Oncology menyebutkan, menjalankan program puasa dan mengosongkan perut efektif untuk menurunkan risiko datangnya kembali sel kanker.
4. Mengonsumsi teh hijau
Studi di Jepang menyebutkan, bahwa mengonsumsi teh hijau sebanyak tiga cangkir setiap hari secara signifikan dapat menurunkan risiko kanker payudara kamuh lagi.
Kandungan antioksidan dalam teh hijau akan melindungi tubuh dari rdikal bebas, serta mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA: Karena Kanker Ganas, Kaki Tristin Harus Diamputasi Seperti ini
5. Konsumsi vitamin C dan D
Mengonsumsi menu makanan yang mengandung vitamin C dan D bermanfaat untuk seseorang yang pernah terserang kanker payudara.
Kandungan vitamin dalam buah dan sayuran, dapat mengurangi kematian akibat kanker payudara.
Demikian Moms cara yang bisa dilakukan untuk mencegah agar sel payudara yang pernah menyerang tubuh tidak 'hidup' lagi di masa mendatang.