Nakita.id - Di musim penghujan ini tentu Moms wajib menjaga kesehatan tubuh.
Selain berolahraga, menjaga kesehatan tubuh juga bisa dilakukan dengan hal sederhana.
Sesederhana membiasakan diri untuk minum air putih.
Tentu sudah akrab di telinga ya tentang anjuran minum air putih.
Setidaknya, jangan sampai membiarkan tubuh dehidrasi karena kurang minum.
Tapi, Moms termasuk tim yang suka minum air putih dingin atau minum air putih hangat?
Patut berbangga diri jika sudah terbiasa minum air putih hangat.
Jangan diremehkan, air putih hangat memiliki segudang manfaat kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan air putih dingin.
Tak sedikit hasil studi yang memamparkan hasil risetnya.
Minum air putih hangat diklaim lebih menyehatkan daripada soda, atau minuman jenis lainnya.
Walaupun begitu, masih banyak yang belum tertarik untuk rutin minum air hangat.
Baca Juga: Tak Bisa Disepelekan, Ini Bahaya yang Akan Terjadi pada Tubuh Bila Ibu Hamil Kurang Minum Air Putih
Bukan tanpa alasan, minum air putih hangat memang akan menimbulkan sensasi berkeringat.
Tanpa disadari, berkeringat saat minum air putih hangat justru baik lho.
Kenapa demikian?
Melansir dari Kompas.com, berkeringat adalah proses penting bagi tubuh.
Keringat bisa membantu proses detoksifikasi tubuh, Moms.
Berikut beberapa manfaat lainnya yang bisa dirasakan:
- Pori-pori tubuh jadi lebih bersih
Keringat akan membantu mengatasi masalah kulit kering dan alergi.
Jadi, minum air hangat bisa membantu meregenerasi kulit tubuh, lho.
Kulit pun menjadi lebih segar dan bercahaya dengan rutin minum air putih hangat.
- Perdaran darah lancar
Minum air putih pada dasarnya sama halnya dengan mandi air hangat yang dapat melancarkan peredaran darah.
Peradaran darah yang lancar tentu akan membuat tekanan darah lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular.
Jadi, mulai sekarang jangan takut berkeringat saat minum air putih hangat, Moms!