Setelah 40 menit
Setelah 40 menit minum kopi, tubuh akan mengalami peningkatan hormon serotonin.
Hormon ini selain berkaitan dengan kesehatan mental, juga meningkatkan fungsi motorik neuron dan meningkatkan kekuatan otot.
Setelah 4 jam
Pasca 4 jam, kandungan kafein yang ada dalam kopi akan meningkatkan jumlah energi dalam sel tubuh.
Ketika itu pula, tubuh akan mulai meluruhkan lemak walaupun tidak melakukan aktivitas apapun.
Baca Juga: Teh atau Kopi yang Lebih Sehat Dikonsumsi di Pagi Hari? Yuk Cari Tahu Jawabannya
Tak hanya itu, kafein juga mulai menstimulasi dan meningkatkan produksi asam perut.
Setelah 6 jam
Dalam waktu 6 jam, kopi akan menyebabkan efek diuretik.
Hal ini menyebabkan tubuh kehilangan air, vitamin dan mineral.
Selain itu, pada waktu ini akan memicu adanya sedikit gangguan metabolisme kalsium.
Untuk itu, memang sebaiknya kita tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Mengonsumsi 1.000 mg kafein per hari akan meningkatkan rasa cemas dan kegelisahan hingga mengalami stres dua kali lipat.