Tambahkan beberapa potongan buah pada yoghurt yang akan Moms nikmati. Agar makin komplet gizinya, taburkan 1 sampai 2 sendok makan kacang untuk protein dan serat.
BACA JUGA: Wah, Mulai Februari 2018 Rumah Sakit Ini Tidak Lagi Layani BPJS
3. Cokelat dan Buah
Kabar baik bagi Moms hamil yang penggemar cokelat. Sebab, cokelat dapat menurunkan risiko preeklamsia.
Preeklamsia biasanya disebabkan tekanan darah tinggi, dan bisa berakibat buruk pada Moms dan janin.
Tambahkan cokelat dengan buah agar serat Moms tetap terjaga.
Akan lebih baik lagi Moms membuat puding cokelat atau mencampurkan cokelat dengan Yogurt.
4. Smoothies
Smoothies dengan bahan dasar buah atau sayuran tentu akan sangat bermanfaat dan mengenyangkan untuk Moms.
Tak hanya itu rasanya yang lezat akan membuat Moms terhindar dari rasa mual.
5. Popcorn dan Kacang
Popcorn dan kacang menjadi camilan sehat lain di mana Moms bisa secara ringan memakannya. Pastikan popcorn yang Moms konsumsi sehat dan kacang harus rendah garam.
BACA JUGA: Anak Kembar 3 Ini Dipisah Sejak Lahir untuk Sebuah Penelitian
Itulah beberapa camilan sehat yang bisa Moms makan sewaktu senggang selama masa kehamilan.
Lezat dan mudah dibuat kan? (*)