Bahan yang dibutuhkan hanyalah buah pisang, air, dan bubuk kayu manis, Moms.
Cara membuat
1. Kupas pisang dan potong dengan ukuran sedang, selain itu, Moms juga bisa merebus langsung pisang utuh yang sudah dicuci bersih
2. Rebus kurang lebih selama 10 menit lalu saring airnya ke dalam cangkir
3. Tambahkan bubuk kayu manis sesuai selera
Untuk diketahui, pisang terutama kulitnya memiliki kandungan potasium dan magnesium di dalamnya.
Kandungan magnesium akan membantu mengatasi gangguan tidur, sedangkan potasium dapat bekerja membuat otot rileks.
Jadi, ketika Moms kesulitan tidur sebaiknya jangan buru-buru minum obar tidur.
Ada baiknya menjajal air rebusan pisang supaya sebelum tidur, supaya lekas nyenyak dan segar di pagi harinya.