Ikan nila melindungi hati dari berbagai penyakit.
Asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah serangan jantung, stroke dan aterosklerosis.
BACA JUGA :Hidangkan Bolu Kukus Cokelat di Rumah, Keluarga Pasti Minta Bikin Lagi
5. Melawan Penuaan Dini