Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.
Tak hanya itu, selenium pada ikan ini juga membantu mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.
Dan juga menghambat mutasi sel sehat menjadi kanker.
BACA JUGA :Catat, Ini Batas Aman Konsumsi Garam, Jika Berlebih Kematian Mengancam
3. Meningkatkan Fungsi Otak