Anak Susah Makan, Ini Vitamin Saat Berpuasa untuk Si Keci Agar Tercukupi Kebutuhan Nutrisinya

Nakita.id - Cari tahu vitamin saat berpuasa untuk Si Kecil agar tercukupi kebutuhan nutrisinya.

Menjelang puasa ramadan, Moms harus tahu vitamin saat berpuasa untuk Si Kecil jangan sampai kebiasaan anak susah makan justru berdampak buruk bagi perkembangan buah hati.

Perkembangan Si Kecil menjadi salah satu tonggak penting bagi masa depan buah hati.

Baca Juga: Bisa Jadi Pengganti Vitamin Saat Berpuasa, Ini Tips Tubuh Tetap Bugar Selama Puasa Ramadan

Menjelang ramadan anak-anak biasanya bersemangat untuk ikut menjalankan ibadah puasa.

Namun bagaimana jika anak memiliki kebiasaan susah makan saat puasa ramadan?

Jangan sampai kebiasaan susah makan pada anak justru membuat Si Kecil kehilangan nafsu makan mereka.

Bahkan kondisi ini membuat para Moms merasa kebingungan untuk mengatasinya.

Agar Si Kecil tetap memiliki kebutuhan nutrisi baik ada cara pintar menyiasati anak-anak sulit makan saat puasa.

Seperti dimuat Tribun Timur, berikut ini cara yang dianjurkan untuk Moms praktikkan pada Si Kecil.

- Coba buat variasai yang berbeda untuk anak-anak agar tidak merasa bosan

- Moms harus menemani Si Kecil selama waktu makan mereka

- Usahakan untuk memberikan anak sedikit makanan namun sering

Baca Juga: Tanpa Menggurui, Coba Kenalkan Ibadah Puasa Lewat 3 Kegiatan Anak Menjelang Bulan Ramadhan Berikut Ini

- Hindari memberikan junkfood untuk pada anak

Moms tidak harus memberikan vitamin penambah nafsu makan untuk Si Kecil karena tidak sepenuhnya membantu.

Vitamin larut air hanya akan terbuang melalui urine sedangkan vitamin larut lemak jika dikonsumsi akan berdampak buruk pada anak.

Sebagai penggantinya Moms bisa memenuhi kebutuhan gizi anak terpenuhi dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi secara seimbang.

Tidak ada salahnya salahnya untuk menambahkan omega 3 atau minyak ikan.

Dikutip dari kompas.com, melansir dari laman Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD), Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud), berikut ini makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak.

Baca Juga: Persiapan Menjelang Bulan Ramadan, Inilah yang Harus Disiapkan Agar Tetap Bugar dan Anti-Loyo Saat Puasa

- Mengonsumsi ikan

- Tidak meninggalkan sayur-sayuran

Hindari anak-anak mengonsumsi makanan terlalu berminyak, makanan cepat saji, hingga pengawet.

Kurangi juga penggunaan garam untuk anak-anak secara berlebihan.

Pastikan untuk menjaga kebersihan makanan untuk anak dan kandungan gizinya tetap terjaga.