Nakita.id – New parents wajib tahu, berikut ini tips dan trik menjalani Ramadan bersama anak di tengah pandemi.
Tak terasa, dalam hitungan hari, Ramadan akan segera tiba.
Sayangnya, masih seperti sebelumnya, umat Islam di seluruh dunia harus menjalani bulan puasa di tengah kondisi pandemi Covid-19.
Hal ini tentunya memberikan tantangan tersendiri, khususnya bagi para orangtua yang baru memiliki anak.
Baca Juga: Bisa Jadi Pengganti Vitamin Saat Berpuasa, Ini Tips Tubuh Tetap Bugar Selama Puasa Ramadan
Pasalnya, bukan cuma menjaga kesehatan di tengah pandemi, orangtua baru juga harus mengurus anak sekaligus menjalani ibadah puasa.
Wah, membayangkannya saja sudah pusing ya?
Namun, kini Moms dan Dads tak perlu khawatir lagi.
Sebab, Moms Tiara dari komunitas Mommiesharing punya sejumlah tips dan trik menarik untuk para orangtua baru dalam menjalani Ramadan bersama anak di tengah pandemi.
Sebagai penutup dari rangkaian acara ulang tahun ke-22, Nakita.id kembali mengadakan Instagram Live pada Kamis (8/4/2021) malam kemarin.
Dengan tema ‘Tips dan Trik New Parents Jalani Ramadan bersama Anak di Tengah Pandemi’, Nakita.id pun mengundang Moms Tiara dari komunitas Mommiesharing untuk berbagi ceritanya.
Menurut Moms Tiara, agar bisa mengurus Si Kecil saat Ramadan nanti, para orangtua baru sebaiknya lebih ekstra dalam menjaga kesehatan.
“Di saat Ramadan apalagi tengah pandemi seperti sekarang ini, orangtua baru sebaiknya lebih menjaga kesehatan dan tidur yang cukup,” ujar Moms Tiara.
Selain itu, Moms dan Dads juga harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan mendapatkan cairan yang cukup.
“Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur dan berbuka juga tidak boleh terlupakan. Salah satu yang paling penting adalah memenuhi kebutuhan mineral dan cairan tubuh,” sambungnya dalam Instagram Live Nakita.id.
Bukan tanpa alasan gizi seimbang dan cairan penting untuk dipenuhi para ibu menyusui.
Pasalnya, terkadang ada ibu menyusui yang coba-coba untuk menjalani ibadah puasa.
Kalau Moms termasuk yang ingin mencoba berpuasa, Moms Tiara menganjurkan untuk tidak memaksakan diri.
Jika memang sudah tidak kuat, lebih baik Moms berhenti berpuasa terlebih dahulu.
“Sebaiknya tidak perlu dipaksakan. Untuk menggantinya, Moms bisa membayar fidyah,” ungkap Moms Tiara.
Tips lainnya yang diberikan Moms Tiara adalah soal pentingnya waktu untuk beristirahat.
Ya, kesibukan mengurus anak dan rumah tangga memang kerap kali membuat seorang ibu rentan mengalami stres.
Maka dari itu, apabila rasa jenuh melanda, tak ada salahnya jika Moms meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak.
“Jangan sampai Moms lupa dengan diri sendiri. Berpikir yang positif juga perlu karena bisa membuat sehat,” saran Moms Tiara.
Bukan cuma itu, menurut Moms Tiara, menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama anak dan suami juga bisa lo mengusir kejenuhan.
Misalnya, dengan jalan-jalan pagi bersama anak dan suami setelah sahur.
“Jalan-jalan pagi di sekitaran rumah sehabis sahur juga bisa dilakukan untuk menyegarkan pikiran. Yang penting, carilah kegiatan yang santai, menyenangkan, namun tidak terlalu menguras tenaga saat berpuasa,” ujar pendiri komunitas Mommiesharing ini.
Baca Juga: Jelang Bulan Suci Ramadan, Ini Kondisi Ibu Hamil yang Tidak Boleh Berpuasa
Bahkan, kalau memang sudah lelah dengan padatnya pekerjaan, Moms juga bisa mengomunikasikan hal tersebut pada pasangan.
“Kalau aku pribadi, pembagian tugas dengan suami terbilang fleksibel, ya. Jika memang butuh bantuan, Moms tak perlu sungkan meminta tolong kepada Dads. Intinya, komunikasi,” pungkas Moms Tiara.