Nakita.id - Pisang menjadi salah satu makanan yang banyak dikonsumsi oleh sebagian besar mansyarakat Indonesia.
Tapi tahukah mana yang baik dikonsumsi, pisang mentah atau matang? Dan kapan waktu yang dianjurkan?
Berikut ini uraian lebih baik mana mengonsumsi pisang mentah atau matang yang dianjurkan.
Pisang menjadi salah satu makanan terbaik yang tidak hanya membuat perut terasa kenyang.
Pisang diketahui juga mampu untuk meningkatkan energi dalam tubuh secara cepat.
Pada dasarnya tidak ada pilihan secara khusus untuk mengonsumsi pisang jenis apa yang baik untuk dikonsumsi.
Namun yang perlu dicatat adalah pisang sangat baik dikonsumsi tanpa dibarengi dengan jenis buah lainnya.
Jangan juga mengonsumsi pisang dengan susu untuk dikonsumsi setiap harinya.
Dianjurkan untuk mengonsumsi pisang di pagi hari dan malam hanya sebagai camilan kecil.
Namun jangan sesekali mengonsumsi pisang setelah makan dan setelah minum susu.
Pisang menjadi salah satu makanan ringan yang rendah gula dan membuat Moms kenyang lebih lama.
Pisang sangat tepat untuk dikonsumsi karena pati resisten tinggi dan jadi sumber prebiotik.
Akan lebih baik pisang dikonsumsi dalam kondisi sudah matang daripada mentah dan diolah menjadi makanan lainnya.
Mengapa memilih untuk mengonsumsi pisang dalam kondisi matang?
Seperti dimuat The Indian Express, pisang matang jauh lebih matang dan dapat dicerna dengan baik.
Nilai tambahnya, pada pisang matang juga mengandung antioksidan yang tinggi.
Meski pisang memiliki banyak manfaat luar biasa jika dikonsumsi setelah matang, namun tidak ada salahnya untuk jauh lebih memperhatikan hal ini.
Ada sederet orang yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi pisang seperti dimuat GridFame.id berikut:
- Punya keluhan asma
Siap sangka jika orang dengan keluhan sakit asma rupanya tidak dianjurkan untuk banyak mengonsumsi pisang.
Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Ampuh Ini Ternyata Bisa Dibuat Hanya dengan Susu hingga Semangka
Pisang justru dapat memblokir saluran udara dan menyebabkan masalah pada pernapasan.
Biasanya kondisi in juga dibarengi dengan peradangan dan alergi disertai pernapasan yang sulit.
- Sembelit
Seseorang yang sering mengalami masalah sembelit ada baiknya untuk tidak memperburuk kondisi dengan mengonsumsi pisang terlebih pisang mentah.
Pisang yang masih hijau rupanya memiliki kandungan tannic yang dapat memengaruhi pencernaan.
- Penyakit diabetes
Diabtes menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Jangan sampai gula darah terus melonjak hanya karena pisang yang dikonsumsi.
Mengonsumsi secara berlebihan tidak saja memicu dibetes tetapi juga meningkatkan kemungkinan buruk kardiovaskular dan jantung.