1. Kentang rebus
Ilustrasi Kentang
Saat sahur, coba ganti karbohidrat dengan kentang rebus.
Kentang mengandung pati, vitamin C, dan beberapa nutrisi sehat lainnya.
Penelitian menunjukkan, makanan yang berbahan dasar kentang mampu mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Bukan Hotma Sitompul, Ternyata Bisnis Kue Desiree Tarigan Justru Diawali Modal dari Bams Eks Samsons
2. Telur
Ilustrasi telur
Telur adalah sumber protein, mineral dan vitamin yang sangat baik.
Mengonsumsi telur bisa membuat rasa lapar berkurang dan rasa kenyang bertahan lebih lama.