Nakita.id - Kopi adalah salah satu minuman yang banyak digemari masyarakat.
Rasanya yang enak mampu membuat banyak orang setiap hari ingin mengonsumsinya.
Sayangnya, kopi disebut-sebut tidak direkomendasikan dikonsumsi saat bulan Ramadan karena menyebabkan dehidrasi.
Benarkah pendapat itu?
Menurut penelitian tahun 2005 oleh Dr. Lawrence Armstrong, Ph. D, kopi memang memberikan efek diuretik atau membuat orang sering buang air kecil dengan catatan bagi orang yang tidak terbiasa minum kopi.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Namun, bagi orang yang terbiasa minum kopi tidak ditemukan efek diuretik atau dehidrasi selama puasa.
"Data ini menunjukkan bahwa kopi, ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh laki-laki terhabituasi kafein memberikan kualitas hidrasi yang serupa dengan air."
Berdasarkan penelitian, orang yang tidak terbiasa minum kopi pada tubuhnya secara perlahan membentuk kopi toleran.
Lalu, kapan waktu terbaik mengonsumsi kopi saat Ramadan?