Nakita.id - Tubuh akan melakukan adaptasi saat puasa, karena ibadah puasa memang berjalan hanya 1 bulan dalam setahun saja.
Kalau biasanya Moms bisa makan dan minunm dari pagi hingga malam, ini Moms hanya diperbolehkan makan dan minum saat tenggelamnya matahari hingga terbitnya matahari.
Meski harus menahan lapar dan haus selama 12 jam, Happy Moms Happy Ramadan tetap menyambut puasa dengan suka cita.
Tapi, ada satu halangan yang bisa menghambat Moms jadi Happy Moms Happy Ramadan, yaitu perut kembung atau begah.
Biasa ini terjadi setelah berbuka puasa. Merasa seharian tak makan dan minum, Moms biasanya kalap sampai-sampai tak memikirkan kondisi perut saat berbuka.
Akhirnya perut begah pun datang, ibadah selanjutnya jadi tak khusyuk.
Lalu apa yang harus Moms lakukan untuk mencegah perut begah saat berbuka puasa?
Berikut cara mudahnya terhindar dari perut begah dan ibadah puasa jadi khusyuk: