Pasalnya mengandung lebih sedikit serat daripada buah dan sayuran mentah utuh.
2. Buah kering
Kurma adalah sumber nutrisi terkonsentrasi yang sering digunakan untuk berbuka puasa di Arab Saudi.
Aprikot dan kismis mungkin memiliki efek yang serupa.
3. Sup
Sup juga baik dikonsumsi untuk berbuka puasa, Moms.
Sup yang mengandung protein dan karbohidrat yang mudah dicerna, seperti tahu, atau pasta, bisa berbuka puasa dengan lembut.
Hindari sup yang dibuat dengan krim kental atau sayuran mentah berserat tinggi dalam jumlah besar.