Oatmeal juga merupakan sumber energi jangka panjang yang baik untuk tubuh.
Namun, ada beberapa hal yang perlu digarisbawahi dalam mengonsumsi oatmeal untuk penyandang diabetes.
Sebaiknya jangan mengonsumsi oatmeal instan yang dimaniskan.
Baca Juga: Manfaatkan Momen Happy Moms Happy Ramadan untuk Membiasakan Anak Membaca dan Berbuat Kebaikan, Yuk!
Sebab, oatmeal instan biasanya sudah ditambahi gula dan garam.
Menggunakan pemanis seperti madu dan buah-buahan secukupnya saja jangan berlebihan.
Juga jangan menggunakan krim karena hanya dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis.