4. Gorengan
Gorengan jadi salah satu makanan favorit karena rasanya yang enak dan gurih.
Tak lengkap rasanya bila makan tanpa gorengan.
Ternyata, minyak pada gorengan membuat makanan jadi lebih sulit dicerna tubuh.
Tak hanya itu, makanan berminyak dapat memengaruhi kerja usus dan meningkatkan produksi gas di dalam perut, sehingga perut juga terkadang menjadi sakit dan terjadi diare.
Maka dari itu, daripada memilih gorengan, cobalah pilih makanan yang dipanggang ya Moms.
5. Sayuran mentah
Meski menyehatkan, ternyata megosumsi sayuran mentah saat perut kosong tidak direkomendasikan.
Sebab, sayuran mentah yang memiliki serat kasar bisa membuat kerja organ pencernaan jadi berat.
Selain itu, mengonsumsi sayuran mentah menyebabkan perut kembung.