Nakita.id - Perubahan aktivitas di bulan Ramadan bisa berpengaruh pada kualitas tidur.
Bagaimana tidak? Ada kegiatan salat tarawih dan sahur yang mengharuskan kita terjaga di waktu-waktu tertentu.
Ketika mencoba menyesuaikan waktu untuk ibadah ini, tidak jarang orang mengalami gangguan tidur insomnia.
Mengalami gangguan susah tidur atau insomnia tentu saja bukan hal menyenangkan.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Sakit Gigi Saat Puasa Ini Cara Tepat untuk Mencegahnya Tanpa Obat
Apakah Moms sering merasa kesulitan tidur dan baru bisa terlelap saat dini hari?
Penderita insomnia memang mengalami kesulitan untuk tidur, tentu hal ini dapat mengganggu kesehatan.
Moms jadi mudah lelah akibat kurangnya waktu tidur, sehingga produktivitas pun bisa menurun.
Namun, Moms tidak perlu lagi merasa khawatir.
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR