Ambil beberapa buah kurma kering, rendam selama 12 jam dalam segelas susu. Ambil kurma yang sudah direndam dan susu ini untuk berbuka puasa.
Ini membantu dalam memberi energi yang dibutuhkan dan menjaga tingkat gula darah yang akan turun selama periode puasa.
3. Limun mint
Ambil segelas air, seikat daun mint dan satu jus lemon yang dihancurkan.
Tambahkan semua bahan ini ke dalam blender lalu haluskan dengan baik.
Minum ini untuk buka puasa. Kaya vitamin C dan serat, limun mint membantu menyegarkan dan memberi energi Moms setelah puasa seharian.
4. Banana milkshake
Pisang kaya akan potasium, serat makanan, vitamin C dan B6. Ini juga memiliki tingkat kolesterol yang rendah.
Moms hanya perlu mengambil 1-2 buah pisang, menambahkannya ke dalam blender dengan satu cangkir susu dan haluskan dengan baik.