Nakita.id - Menstruasi merupakan proses alami pada perempuan yang dikendalikan oleh hormon.
Namun, pada beberapa perempuan, mentruasi ada yang sering tersendat atau kurang lancar.
Siklus menstruasi pun beragam pada setiap perempuan, namun normalnya biasanya 28 hari.
BACA JUGA : Kehilangan Smartphone? Jangan Panik karena Mudah Dilacak Lewat Gmail
Penyebab menstruasi tidak lancar juga banyak, salah satunya karena gaya hidup.
Moms berikut ini beberapa makanan alami yang dapat melancarkan menstruasi.
1. Ikan salmon